lundi 2 juillet 2012

Flans courgette et thon & "mon chat, le thon et moi"

Je crois que je vous ai déjà parlé du comportement de Mademoiselle Bouloche dès qu'elle sent du thon ? Eh bien, ce poisson la rend toujours aussi folle, j'en ai encore eu la preuve. Je l'aime.

Coup d'oeil à droite, coup d'oeil à gauche, je vérifie dans mes pieds, pas de Bouloche c'est bon. Je sors alors, sans faire de bruit, la boîte tant convoitée du placard. Toujours pas de chat à l'horizon, serait-ce mon jour de chance ? Je soulève délicatement l'opercule, crac... et "Miaouwwwwwwwwwwwwwwwwwwww" ! La voilà qui sort de la chambre en sprintant, arrive dans la cuisine dans un dérapage contrôlé de justesse et se place à mes pieds, la tête penchée en arrière et me regarde, les yeux plein d'étoiles en me lançant un petit "miaou ?" (traduction : "je suis tellement mignonne, tu vas bien m'en donner un petit (énorme) bout non ? Regarde, je suis trop jolie et je me frotte à tes pieds en ronronnant.) Oui, c'est ça, le Chat Potté dans Shrek...

Je n'ai pas craqué, il faut savoir être ferme avec ces petites boules de poils. N'empêche, ça devait être terrible pour elle car s'il y a une autre chose qu'elle aime -après le pain qui tient haut la main la deuxième place derrière le thon- ce sont les courgettes cuites à la vapeur. Je vous rassure, elle n'a goûté qu'une seule fois, ce n'est pas très bon pour son petit ventre, trop de fibres. Mais quel plaisir elle a eu en dévorant sa petite tranche !

On passe à la recette ?


Mon p'tit marché (je crois que j'ai mis ça mais je ne suis plus tout à fait sûre... Ahem) :
  • 4 oeufs
  • 2 courgettes
  • 20cl de lait
  • Une boite de thon
  • Assaisonnement comme bon vous semble


Et c'est parti :
  • Épluchez et lavez vos courgettes.
  • Coupez-les en petits dés et précuisez-les 5 minutes au cuit-vapeur.
  • Préchauffez votre four à 180°C.
  • Dans un saladier, battez vos oeufs avec le lait et assaisonnez.
  • Ajoutez les miettes de thon et les courgettes égouttées.
  • Versez le tout dans votre moule.
    Enfournez 35 minutes environ.

[Si mes recettes vous plaisent, n'hésitez pas à vous inscrire à la newsletter. Et si vous testez l'une d'entre elles je serai heureuse de vous mettre à l'honneur sur mon blog !]

42 commentaires:

  1. Une superbe recette qui m'a l'air en plus très équilibrée

    Ps: toutou fait la même chose avec les boîtes de thon je compatis

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    1. oui, aucun ajout de matière grasse dans cette recette :)

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  2. une jolie version ton petit clafoutis ! bisous

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  3. Une petite recette simple et économique, miam miam!

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  4. Ton flan a l'air drolement bon !!!!!! pour mon concours ce n'est absolument pas par votes que je fonctionne, je critique assez ce système que je trouve injuste ,je deteste cette façon de dépatager les gens car commme tu dis, c'est du copinage ni plus ni moins... c'est juste que les gens peuvent emettre un avis , mais je vais supprimer cette option si cela te gene tant !!!! bisou

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    1. merci beaucoup d'avoir changé la règle :)
      Ne t'inquiète pas, les internautes donneront quand même leur avis !
      bonne journée,
      Pamotte

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  5. encore une joli recette qui plaira aussi à ma Gypsie qui miaule quand j'ouvre la boîte de thon lollll!
    Ah! ces amours.......Bisousssssssssssssssssssssss

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    1. mais qu'est ce qu'on ferait sans eux :)

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  6. arf je veux des courgettes!! celles du jardin se font attendre!!!
    bonne soirée

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  7. un flan qui fait envie!! Bonne semaine,
    bises Lou

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  8. Je fais le plein de recette à base de courgettes...

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  9. Ce flan est simple et délicieux et j'ai tout ce qu'il,faut dans le frigo !

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  10. J'adore les chats, ton message m'a beaucoup plu. Mais ne t'inquiète pas j'ai lu et apprécié aussi ta recette.
    Belle journée, FLaure

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    1. ce qui me fait plaisir, c'est surtout que tu es lu le début :)

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  11. coucou me revoilà, aprés une semaine loin du net!!!

    adorable petit minou, j'adorais quand le mien faisait ça, dommage que monsieur soit allergique!!!

    je regardais au fils des jours les recettes passées cette semaine
    bisous

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    1. alors tu étais partie où ?! vivement que tu donnes la réponse sur ton blog :)
      Monsieur, c'est ton chat ou ton amoureux ^^ ?
      Bisous !

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  12. Ton chat me faire bien rire ;)
    Je cherchais justement une recette pour finir une courgette gigantesque qu'un collègue de mon chéri nous a donné...

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    1. elle est trop forte ma Bouloche oui :) Je te conseille de tester c'est tout simple, pas cher et bon !

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  13. un petit flan bien bon, miammmm

    belle journée
    manue :))

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  14. Miam !! trop bon !! nous, c'est pareille avec la Crispie !! en 2 secondes elle rapplique quaznd j'utilise du thon !! et je lui en laisse toujours un petit fond !! et maintenant qu'on a le petit hippie, ben ils sont 2 à nous harceler ! car oui, c'est du harcelement des miaous à ce point ! mais on adore !! bonne journée à toi et mimine ! lol !! bisous

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    1. oh purée, avec deux chats en même temps ça doit être l'enfer ^^ Ils sont trop mignons nos chatons !

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  15. joli flan, il devait être très bon !

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  16. Un bon flan léger!! Mes chats aussi arrivent dès que j'ouvre une boîte, je leurs donne le jus et je garde le reste pour moi hihi!!

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    1. ils doivent être heureux à chaque fois :)

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  17. Trop délicieux ton flan! Moi aussi minoune Clodine se précipite à l'ouverture d'une boite de thon! Mais contrairement à toi, je ne résiste pas à lui en donner lol Bises Julia

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  18. Délicieuse cette quiche! A essayer et vite!

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  19. Ca tombe bien, je ne savais pas quoi faire de nouveau avec des courgettes, je vais essayer cette recette dès demain. Ma petite chienne est elle aussi folle du thon et de tous les points et fruits de mer en général.

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    1. elles sont aussi gourmandes que nous ces petites boules de poils :)

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  20. j'ai bien ri avec l'histoire de ton chat! merci pour la recette! :) bonne soirée!

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    1. elle me fait tellement rire ma Bouloche, ça serait dommage de ne pas partager avec vous :)

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  21. Coucou,

    Chance fait extactement pareil quand j'ouvre du thon, il débarque de nulle part et ça le rend dingue ! Parfois quand j'ouvre la boîte, je tousse pour masquer le bruit mais il entend quand même ! Mais je ne résiste, jamais, je lui en donne toujours !!!

    Ehhhh c'était quelle occasion pour les cupcakes au-dessus ??? Tu nous caches quelque chose ??? ^^

    bisous

    Emiii

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  22. j'ai testé et gouté ce soir, c'est très très bon !!!

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    1. flûte, je viens de voir ton commentaire qu'à l'instant ! je suis contente que la recette ait plu !

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  23. Salut,

    Je suis nouvelle et je trouve ton blog sympa!!
    Je voulais juste te détromper sur un point, la courgette est excellente pour les chats! On la recommande souvent pour ceux qui, une fois stérilisés, ont du mal a se réguler et qui mangent toute leur ration croquettes, pâté et autres en cinq minutes.

    On peut leur en donner pas mal. Jusqu'à 100g. En plus ça contient beaucoup d'eau!

    Voila, merci pour ta recette et bonne continuation pour le blog.

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    1. Merci Samantha !
      Me voilà rassurée pour ma Bouloche :) Qui a une nouvelle obsession après le thon et les courgettes : le pop corn nature. Normal -_-"

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