jeudi 26 décembre 2013

Poulet mariné au citron vert et au miel {sans lactose}

Envie d'une recette délicieuse, rapide et facile à faire ? J'ai ce qu'il vous faut ! Ce poulet mariné au citron vert et au miel, aromatisé au romarin, sera le parfait allié de vos lendemains de repas de fête ;)


Dans votre panier :
  • 2 cuisses de poulet
Pour la marinade :
  • 15 cl de citron vert
  • 2 gousses d'ail écrasées
  • 1 cuillère à soupe de poivre
  • 1 cuillère à café de sel
  • 2 cuillères à soupe de romarin
  • 1 cuillère à soupe de miel
Pour la cuisson :
  • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 

Et c'est parti :
  • Dans un plat à fond plat, mélangez tous les ingrédients de votre marinade.
  • Recouvrez votre poulet avec cette marinade et laissez-le reposer au moins quatre heures dans cette marinade.
  • Faites-le ensuite cuire 40 minutes environ dans un four préchauffé à 180°C.

Vous avez testé ? Vous avez aimé ? Envoyez-moi votre photo !
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Référencement Recettes.de : http://recettes.de/poulet / http://recettes.de/citron-vert / http://recettes.de/marinades / http://recettes.de/romarin


14 commentaires:

  1. un plat léger et parfumé ! miam

    manue :))

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  2. super idée, je ne pense pas assez souvent au citron vert !!
    bises, bonne soiree

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    1. et pourtant, cela parfume vraiment bien les plats !

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  3. hummmm j'adore ta marinade!!! gros bisous et bonne fin d'année

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  4. Une marinade bien originale pour une recette légère. J'aime l'idée :)

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  5. Une recette bien appétissante, (même si je n'aime pas le citron), bisous Fraisyfaise

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  6. Mmmm sucré salé, moi j'adore ça. C'est mon pêché mignon. ça me plait bien ton assiette :)

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  7. Une belle recette tout en légèreté bienvenue en cette période!!

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  8. Testée et approuvée :)
    En plus c'est détox donc parfait pour après les fêtes !
    J'ai juste fait dorer le poulet à la poêle aller-retour avant d'enfourner pour donner plus de croustillant. Miam!

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    1. C'est une bonne idée ;)
      Je suis contente que ça t'ait plu !

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  9. le titre donne envie la photo un peu moins à tester qd meme

    Bonne année ! qu'elle soit belle, gourmande et heureuse !!!

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    1. Je suis désolée que la photo ne te fasse pas envie :-(
      Très belle année ! Et continue de nous régaler avec tes recettes !

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  10. Je te souhaite une merveilleuse année 2014 !!!
    Qu'elle t'apporte beaucoup de bonheur !
    Bisous

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    1. Très belle année à toi aussi Céline !

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